歲月引航：兩歲一目標，百歲全攻略

目錄

版權聲明 2
書籍亮點 3
適合的讀者群體 5
作者簡介 7
序 8
前言 9
目錄 10
序章 人生是一場規劃與選擇的長跑 12
第一章 18歲─認識自我，確立人生的起點 15
第二章 20歲─拓展社交圈，建立優質人際關係 19
第三章 22歲─確立職業發展方向，制定初步職業規劃 23
第四章 24歲─提升職業技能，夯實職場基礎 27
第五章 26歲─培養財務管理能力，合理規劃個人財務 30
第六章 28歲─平衡事業與生活，建立健康的身心習慣 34
第七章 30歲─規劃人生大目標，打造多元未來選擇權 37
第八章 32歲─擴展視野與國際觀，開啟人生新格局 40
第九章 34歲─深化人際關係，經營幸福與支持網絡 43
第十章 36歲─調整人生步調，追求身心靈的整合與平衡 46
第十一章 38歲─提升領導力與影響力，邁向成熟的人生境界 49
第十二章 40歲─進行人生深度反思，迎接全新高峰的準備 52
第十三章 42歲─打開人生第二曲線，重啟熱情與自我成就 57
第十四章 44歲─活出成熟自信，迎向身心與關係的再進化 62
第十五章 46歲─擁抱人生轉折，活出韌性與高峰的自我實現 68
第十六章 48歲─整合人生智慧，從成就到意義的優雅轉身 73
第十七章 50歲─擁抱黃金下半場，活出人生的自由與圓滿 78
第十八章 52歲─擁抱豐盛人生，開啟智慧與慈悲的高光時刻 84
第十九章 54歲─人生成熟盛放，從容優雅地活出新高峰 89
第二十章 56歲─從容自在，開啟人生新篇章的黃金時刻 94
第二十一章 58歲─自在悠然，人生智慧與愛的圓融境界 99
第二十二章 60歲─圓熟淡定，開啟人生第三曲線的幸福新旅程 104
第二十三章 62歲─自在優雅，活出人生圓滿與影響力的高峰 109
第二十四章 64歲─溫柔堅韌，走向人生第四曲線的自在與深度 114
第二十五章 66歲─安定從容，開展長壽時代的幸福自主人生 119
第二十六章 68歲─自在深耕，進入人生智慧流動的成熟年代 123
第二十七章 70歲─圓滿自在，開啟人生新高峰的璀璨七十 127
第二十八章 72歲─柔韌寬容，走入人生溫暖流動的悠然歲月 131
第二十九章 74歲─穩健優雅，活出生命韻味的恬淡歲月 135
第三十章 76歲─安詳自在，活出人生最溫柔的光與影 139
第三十一章 78歲─溫厚深情，細品人生慢時光的金色歲月 143
第三十二章 80歲─從容雅量，走進人生圓熟與傳承的璀璨八十 147
第三十三章 82歲─溫潤從容，安住當下的優雅歲月 151
第三十四章 84歲─慈悲圓融，安享人生豐盛的寬心歲月 155
第三十五章 86歲─安穩明朗，細水長流的幸福熟年 159
第三十六章 88歲─寬厚寧靜，與歲月共舞的自在晚晴 163
第三十七章 90歲─自在圓滿，與生命共融的雲淡風輕 167
第三十八章：92歲─安詳無憂，人生最和緩的溫柔歲月 171
第三十九章：94歲─澄明悠遠，靜謐歲月中的人生光芒 175
第四十章：96歲─安然自在，歲月流金的長青智慧 179
第四十一章：98歲─圓融無憾，與世界溫柔道別的最後祝福 183
第四十二章：100歲─壽而康，百歲如歌的生命禮讚 187
後記 191

關於作者 | 留白力
留白力是一位熱衷於探索人生意義與成長的作家，長期專注於個人發展、心理學與生活規劃的研究與實踐。他以敏銳的觀察力和溫暖的筆觸，將複雜的人生課題轉化為簡單易懂的指引，幫助讀者在不同人生階段找到方向與力量。
留白力相信，每個人都有獨特的價值與潛能。通過設定明確的目標與持續行動，即使面對挑戰，每個年齡段都能綻放屬於自己的光芒。他擅長將理論與實踐結合，書中不僅充滿深刻的洞見，還融入大量真實案例與實用建議，讓讀者在閱讀中獲得啟發與行動的動力。
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留白力的理念
對於留白力，寫作不僅是一種分享，更是一種陪伴。他希望通過文字，與讀者分享對生命的熱愛與感悟，鼓勵每個人正視當下的挑戰，勇敢追尋自己的理想人生。無論是初入社會的年輕人，還是面對人生轉折的中年人，甚至是步入晚年的長者，他的作品始終致力於陪伴讀者走過生命的每一個階段。
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過往作品
《少，但更好：40歲後，少一點雜音，多一點自己》
這是留白力的代表作之一，也是廣受讀者好評的暢銷書。書中以「減法人生」為核心理念，探討如何在40歲後學會聚焦於真正重要的事，減少生活中的雜音與負擔，活出更從容、更有意義的自己。
新作延續了《少，但更好》的思路，留白力將焦點放在全人生的規劃上，以獨特的「每兩歲一目標」架構，為讀者提供從青春到百歲的全方位成長指南，幫助每個人找到屬於自己的方向與幸福。