他的書,曾經是韓國天團BTS的創作靈感
帶領無數人認識了心的魔法
現在,他要用科學實證告訴你
如何運用心智魔法
精‧準‧顯‧化!
驅動顯化的是「注意力」,而不是渴望──這才是真正的祕密!
這本書,可以讓你重塑真正心想事成的大腦迴路!
★顯化=練習幸福
你天天都在顯化,從宇宙商店裡兌換貨品,卻不一定滿心歡喜。
經科學驗證的顯化六步驟,可以有效訓練你的大腦專注掃描你要的一切,
避免天馬行空許願,成功顯化你真心渴望的一切!
◎驅動顯化的真正祕密在這裡!
說到底,顯化和宇宙沒有關係:你才是重點。事實上,魔法就在你的腦中,能否妥善引導自己的注意力才是顯化的關鍵。有大量科學證據證明,人的心智擁有強大的力量,能為人生創造出原本看似不可能發生的改變。
◎六個步驟,鍛鍊大腦聚焦渴望
史丹佛大學的多堤教授親身實證過心智魔法帶來的顯化奇蹟:他曾經從貧困邁向暴富,名利雙收,後來卻破產又妻離子散,在找到運用「魔法」時缺失的環節後,才重回富裕。
本書是他在神經科學領域研究心智數十年的成果。他以腦神經科學原理佐證讓顯化運作的六個步驟,一步一步帶你練習控制注意力,深度掌握心智的法則,並搭配真實案例和每章的心智練習,改變你的大腦迴路,引領你顯化所有夢想。
❝ 我會引導你藉由我和許多人遵循的6個步驟,來將你的意圖顯化為現實。我根據身為神經科學家與冥想實踐者對心靈的畢生研究,制定出這些步驟。這6個步驟涵蓋顯化過程中的各個面向。 ❞
\當你真心渴望,大腦會全體總動員來幫你/
步驟① 重拾集中注意力的力量
步驟② 釐清自己真正的渴望
步驟③ 消除心中的障礙
步驟④ 將意圖嵌入潛意識
步驟⑤ 滿懷熱情追求目標
步驟⑥ 放下期待,接納心的魔法
★
大腦不計一切代價兌現你的心流
不問正面負面,也不管是現實或想像
假如你的渴望對大腦來說很陌生
實現它就需要消耗大量能量,你的大腦會寧可選擇忽略
★強力推薦
九粒Jolie│顯化小魔女
吳若權│作家
張修修│YouTuber、Podcaster
雪力(夏瑄澧)│YouTube《雪力的心理學筆記》頻道主持人
★各界好評
•透過深厚的神經科學知識,消除對「吸引力法則」的誤解和虛假承諾。想改變人生的人必讀。
──琳恩.崔斯特(Lynne Twist),《金錢的靈魂》作者
•這可能是有史以來實現夢想的最佳指南!融合腦科學、智慧傳統和實用心理學,為讀者帶來一條行之有效、循序漸進的道路,以實現目標。
──瑞克.韓森(Rick Hanson),《像佛陀一樣快樂》作者
•多堤醫師以神經科學為基礎,針對如何在意識中創造個人實相的機制,提供了實用的指南。
──狄帕克.喬布拉(Deepak Chopra),《超腦零極限》作者
•我們的幸福在許多方面都與顯化能力有關。神經科學家詹姆斯.多堤解釋了意圖如何在大腦中顯化,並提供每個人都可用來創造夢想人生的六個步驟。
──雅莉安娜.哈芬登(Arianna Huffington),《哈芬登郵報》創辦人
★讀者好評
•這本書一到手,我就打開閱讀,還沒坐下來就讀了50頁!
•書中有科學和醫學的術語,但作者以專業、清晰、流暢的方式加以解釋和定義。強力推薦!
•這本書絕對是我最喜歡的顯化類書籍。我喜歡它的科學根據,而不是胡言亂語。讀一讀吧,你不會失望的。
帶領無數人認識了心的魔法
現在,他要用科學實證告訴你
如何運用心智魔法
精‧準‧顯‧化!
驅動顯化的是「注意力」,而不是渴望──這才是真正的祕密!
這本書,可以讓你重塑真正心想事成的大腦迴路!
★顯化=練習幸福
你天天都在顯化,從宇宙商店裡兌換貨品,卻不一定滿心歡喜。
經科學驗證的顯化六步驟,可以有效訓練你的大腦專注掃描你要的一切,
避免天馬行空許願,成功顯化你真心渴望的一切!
◎驅動顯化的真正祕密在這裡!
說到底,顯化和宇宙沒有關係:你才是重點。事實上,魔法就在你的腦中,能否妥善引導自己的注意力才是顯化的關鍵。有大量科學證據證明,人的心智擁有強大的力量,能為人生創造出原本看似不可能發生的改變。
◎六個步驟,鍛鍊大腦聚焦渴望
史丹佛大學的多堤教授親身實證過心智魔法帶來的顯化奇蹟:他曾經從貧困邁向暴富,名利雙收,後來卻破產又妻離子散,在找到運用「魔法」時缺失的環節後,才重回富裕。
本書是他在神經科學領域研究心智數十年的成果。他以腦神經科學原理佐證讓顯化運作的六個步驟,一步一步帶你練習控制注意力,深度掌握心智的法則,並搭配真實案例和每章的心智練習,改變你的大腦迴路,引領你顯化所有夢想。
❝ 我會引導你藉由我和許多人遵循的6個步驟,來將你的意圖顯化為現實。我根據身為神經科學家與冥想實踐者對心靈的畢生研究,制定出這些步驟。這6個步驟涵蓋顯化過程中的各個面向。 ❞
\當你真心渴望,大腦會全體總動員來幫你/
步驟① 重拾集中注意力的力量
步驟② 釐清自己真正的渴望
步驟③ 消除心中的障礙
步驟④ 將意圖嵌入潛意識
步驟⑤ 滿懷熱情追求目標
步驟⑥ 放下期待,接納心的魔法
★
大腦不計一切代價兌現你的心流
不問正面負面,也不管是現實或想像
假如你的渴望對大腦來說很陌生
實現它就需要消耗大量能量,你的大腦會寧可選擇忽略
★強力推薦
九粒Jolie│顯化小魔女
吳若權│作家
張修修│YouTuber、Podcaster
雪力(夏瑄澧)│YouTube《雪力的心理學筆記》頻道主持人
★各界好評
•透過深厚的神經科學知識,消除對「吸引力法則」的誤解和虛假承諾。想改變人生的人必讀。
──琳恩.崔斯特(Lynne Twist),《金錢的靈魂》作者
•這可能是有史以來實現夢想的最佳指南!融合腦科學、智慧傳統和實用心理學,為讀者帶來一條行之有效、循序漸進的道路,以實現目標。
──瑞克.韓森(Rick Hanson),《像佛陀一樣快樂》作者
•多堤醫師以神經科學為基礎,針對如何在意識中創造個人實相的機制,提供了實用的指南。
──狄帕克.喬布拉(Deepak Chopra),《超腦零極限》作者
•我們的幸福在許多方面都與顯化能力有關。神經科學家詹姆斯.多堤解釋了意圖如何在大腦中顯化,並提供每個人都可用來創造夢想人生的六個步驟。
──雅莉安娜.哈芬登(Arianna Huffington),《哈芬登郵報》創辦人
★讀者好評
•這本書一到手,我就打開閱讀,還沒坐下來就讀了50頁!
•書中有科學和醫學的術語,但作者以專業、清晰、流暢的方式加以解釋和定義。強力推薦!
•這本書絕對是我最喜歡的顯化類書籍。我喜歡它的科學根據,而不是胡言亂語。讀一讀吧,你不會失望的。
引言:真正的祕密
第一章 走出廢墟:我究竟顯化了什麼?
【練習】我已經顯化了什麼?
第二章 神經網路與振動:顯化的生理學
【練習】放鬆身體
第三章 第一步:重拾集中注意力的力量
【練習】建構內在力量
第四章 第二步:釐清自己真正的渴望
【練習】你眼中的成功是什麼模樣?
【練習】誘發正面情緒
第五章 第三步:消除心中的障礙
【練習】信念及其相反面
【練習】自我憐憫
第六章 第四步:將意圖嵌入潛意識
【練習】將意圖視覺化
第七章 第五步:滿懷熱情追求目標
【練習】我的意圖如何造福眾生?
【練習】掃描共時性
第八章 第六步:放下期待,接納心的魔法
【練習】放下期待,迎接魔法
結論:回家的路
附錄:心的魔法──六週計畫,掌握顯化
致謝asnd 引言:真正的祕密
第一章 走出廢墟:我究竟顯化了什麼?
【練習】我已經顯化了什麼?
第二章 神經網路與振動:顯化的生理學
【練習】放鬆身體
第三章 第一步:重拾集中注意力的力量
【練習】建構內在力量
第四章 第二步:釐清自己真正的渴望
【練習】你眼中的成功是什麼模樣?
【練習】誘發正面情緒
第五章 第三步:消除心中的障礙
【練習】信念及其相反面
【練習】自我憐憫
第六章 第四步:將意圖嵌入潛意識
【練習】將意圖視覺化
第七章 第五步:滿懷熱情追求目標
【練習】我的意圖如何造福眾生?
【練習】掃描共時性
第八章 第六步:放下期待,接納心的魔法
【練習】放下期待,迎接魔法
結論:回家的路
附錄:心的魔法──六週計畫,掌握顯化
致謝askw 引言:真正的祕密
第一章 走出廢墟:我究竟顯化了什麼?
【練習】我已經顯化了什麼?
第二章 神經網路與振動:顯化的生理學
【練習】放鬆身體
第三章 第一步:重拾集中注意力的力量
【練習】建構內在力量
第四章 第二步:釐清自己真正的渴望
【練習】你眼中的成功是什麼模樣?
【練習】誘發正面情緒
第五章 第三步:消除心中的障礙
【練習】信念及其相反面
【練習】自我憐憫
第六章 第四步:將意圖嵌入潛意識
【練習】將意圖視覺化
第七章 第五步:滿懷熱情追求目標
【練習】我的意圖如何造福眾生?
【練習】掃描共時性
第八章 第六步:放下期待,接納心的魔法
【練習】放下期待,迎接魔法
結論:回家的路
附錄:心的魔法──六週計畫,掌握顯化
致謝
第一章 走出廢墟:我究竟顯化了什麼?
【練習】我已經顯化了什麼?
第二章 神經網路與振動:顯化的生理學
【練習】放鬆身體
第三章 第一步:重拾集中注意力的力量
【練習】建構內在力量
第四章 第二步:釐清自己真正的渴望
【練習】你眼中的成功是什麼模樣?
【練習】誘發正面情緒
第五章 第三步:消除心中的障礙
【練習】信念及其相反面
【練習】自我憐憫
第六章 第四步:將意圖嵌入潛意識
【練習】將意圖視覺化
第七章 第五步:滿懷熱情追求目標
【練習】我的意圖如何造福眾生?
【練習】掃描共時性
第八章 第六步:放下期待,接納心的魔法
【練習】放下期待,迎接魔法
結論:回家的路
附錄:心的魔法──六週計畫,掌握顯化
致謝asnd 引言:真正的祕密
第一章 走出廢墟:我究竟顯化了什麼?
【練習】我已經顯化了什麼?
第二章 神經網路與振動:顯化的生理學
【練習】放鬆身體
第三章 第一步:重拾集中注意力的力量
【練習】建構內在力量
第四章 第二步:釐清自己真正的渴望
【練習】你眼中的成功是什麼模樣?
【練習】誘發正面情緒
第五章 第三步:消除心中的障礙
【練習】信念及其相反面
【練習】自我憐憫
第六章 第四步:將意圖嵌入潛意識
【練習】將意圖視覺化
第七章 第五步:滿懷熱情追求目標
【練習】我的意圖如何造福眾生?
【練習】掃描共時性
第八章 第六步:放下期待,接納心的魔法
【練習】放下期待,迎接魔法
結論:回家的路
附錄:心的魔法──六週計畫,掌握顯化
致謝askw 引言:真正的祕密
第一章 走出廢墟:我究竟顯化了什麼?
【練習】我已經顯化了什麼?
第二章 神經網路與振動:顯化的生理學
【練習】放鬆身體
第三章 第一步:重拾集中注意力的力量
【練習】建構內在力量
第四章 第二步:釐清自己真正的渴望
【練習】你眼中的成功是什麼模樣?
【練習】誘發正面情緒
第五章 第三步:消除心中的障礙
【練習】信念及其相反面
【練習】自我憐憫
第六章 第四步:將意圖嵌入潛意識
【練習】將意圖視覺化
第七章 第五步:滿懷熱情追求目標
【練習】我的意圖如何造福眾生?
【練習】掃描共時性
第八章 第六步:放下期待,接納心的魔法
【練習】放下期待,迎接魔法
結論:回家的路
附錄:心的魔法──六週計畫,掌握顯化
致謝
詹姆斯‧多堤(James R. Doty)
暢銷書《你的心,是最強大的魔法》、《精準顯化六步驟》作者,也是非常受歡迎的講者,經常受邀到世界各地演講、接受Podcast訪問,並曾多次站上TEDx的講臺。
史丹佛大學神經外科學系教授,並兼任該校由達賴喇嘛贊助創立的「慈悲與利他研究暨教學中心」主任。他同時也是一位慈善家,所資助的健康診所遍及全世界,並在多所大學捐助獎學金與贊助講座。曾擔任多個非營利組織理事,包括「國際仁愛憲章」(Charter for Compassion International)與達賴喇嘛基金會。
暢銷書《你的心,是最強大的魔法》、《精準顯化六步驟》作者,也是非常受歡迎的講者,經常受邀到世界各地演講、接受Podcast訪問,並曾多次站上TEDx的講臺。
史丹佛大學神經外科學系教授,並兼任該校由達賴喇嘛贊助創立的「慈悲與利他研究暨教學中心」主任。他同時也是一位慈善家,所資助的健康診所遍及全世界,並在多所大學捐助獎學金與贊助講座。曾擔任多個非營利組織理事,包括「國際仁愛憲章」(Charter for Compassion International)與達賴喇嘛基金會。
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