領先 90% 人生的 30 條快速通路

目錄

版權聲明 2
書籍亮點 3
作者簡介 6
序 7
前言 9
目錄 11
第一部份：認知重構 — 打破「慢就是穩」的思維定式 13
序章：為什麼你需要一條「快速且穩定」的人生通路 13
第一章：快速與捷徑的本質區別 17
第二章：為何 90% 的人陷入「忙而不進」的循環 23
第三章：「領先」不是超越他人，而是優化自己 28
第四章：用「反脆弱思維」保障快速中的穩定性 35
第五章：「最小可行行動」：快速啟動的關鍵第一步 41
第六章：認知偏誤：阻礙你快速前進的隱形絆腳石 49
第七章：「時間價值評估」：找到值得加速的事 55
第二部份：時間優化 — 把每分鐘轉化為領先優勢 62
第八章：「批次處理」：消滅碎片化時間的浪費 62
第九章：「精力管理」比時間管理更重要 69
第十章：拒絕「偽忙碌」：用「成果導向」替代「時間導向」 76
第十一章：「複利時間」：讓閒置時間自動創造價值 82
第十二章：應對「時間偷盜者」：高效規避干擾的策略 89
第三部份：能力築基 — 用「精準練習」實現能力躍遷 96
第十三章：「核心能力識別」：找到值得深耕的關鍵技能 96
第十四章：「刻意練習」的簡化版：普通人也能掌握的能力提升法 103
第十五章：「知識整合」：避免「學了就忘」的高效吸收法 108
第十六章：「跨界能力」：打造他人難以替代的競爭優勢 113
第十七章：「錯誤利用」：把失敗轉化為能力提升的加速劑 118
第十八章：「輸出倒逼輸入」：用輸出加速能力固化 124
第四部份：決策升維 — 減少內耗，快速抓住關鍵機會 129
第十九章：「決策成本」：為何猶豫不決會浪費你的人生 129
第二十章：「資訊篩選」：快速找到決策所需的關鍵信息 137
第二十一章：「小成本測試」：降低決策風險的快速方法 142
第二十二章：「機會識別」：在混沌中快速抓住領先契機 148
第二十三章：「拒絕完美主義」：接受「足夠好」才能快速前進 154
第二十四章：「他人建議篩選」：不被雜音干擾的決策智慧 160
第五部份：迭代循環 — 讓領先優勢持續積累 166
第二十五章：「階段性復盤」：定期優化你的快速通路 166
第二十六章：「目標調整」：根據進展動態優化領先方向 175
第二十七章：「習慣固化」：讓快速行動成為本能反應 182
第二十八章：「資源積累」：讓人脈與資源成為領先的助推器 188
第二十九章：「應對瓶頸」：當快速通路遇到停滯時的突破方法 194
第三十章：「長期主義」：用快速通路實現可持續的人生領先 200
後記：把快速通路變成人生底色 206

作者簡介：蔡一凡
蔡一凡是一位深諳效率與成長之道的實踐者與分享者，長期致力於研究個人與團隊的加速系統。他曾以系統化方法幫助數百位職場人士與創業者突破瓶頸，從認知重構到行動迭代，打造出可複製的領先路徑。
作者擅長將複雜問題拆解為可操作的步驟，結合數據驅動與人性洞察，創造出實用且可持續的策略。他的核心理念是「速度與穩定的統一」，強調通過小步試錯、高頻復盤與價值交換，實現長期複利，幫助讀者在快速變化的時代中穩步前進。
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寫作風格與理念
蔡一凡的寫作風格實用而深刻，注重理論與實操的結合。他善於用清晰的結構與真實案例，將抽象的概念轉化為讀者可立即應用的具體工具。例如：
• 小步試錯法：幫助讀者以最低成本快速驗證假設。
• 行動復盤法：通過高頻檢視與調整，避免陷入無效努力。
• 資源整合策略：教你用價值交換激活沉睡的人脈與資源。
他的文字不僅提供方法，還能啟發讀者構築屬於自己的系統化思維，找到效率與穩定的平衡點。
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前作介紹
1. 《老鳥的餘毒：如何讓新人替你完成KPI？》
o 剖析職場中「老鳥壓力」與「新人需求」的矛盾，提供實用的團隊管理與目標分解方法，幫助管理者用系統化方式帶領團隊高效完成目標。