**好主管為什麼在壓力下,會一步步變成「有毒主管」?
***不是你變壞,而是壓力沒被覺察、沒被好好處理。
***用 Intra→Inter→A-Team 三階段行動式領導+七大關係工具,帶你先照顧自己,再真正帶得動團隊。
**在職場安全與留才壓力升高的現在,企業被要求更系統地「照顧主管與團隊」:
***主管訓練、職場不法侵害/霸凌預防、EAP 之後的落地工具、雇主品牌與心理安全文化。
這本書不是理念喊話,而是一套可以傳授、應用、在工作現場直接操作的行動工具系統。
!!!隨書附贈,行動式領導 7 大工具,實際示範教學影片!!!
在真實的台灣職場裡,許多主管都卡在這樣的現實: 業績要衝、轉型要推、人心要顧、上有老闆、下有員工,回到家還有家庭與生活責任。 你本來想當一個「帶心的主管」,卻在睡眠不足、重大事件、績效壓力與多重角色夾擊下, 漸漸變成只剩下 KPI、情緒易爆、部屬只敢報喜不報憂的「有毒管理者」。
這本書不是在批判主管,而是站在主管這一側, 用心理學研究與台灣企業真實個案,陪你看見: 為什麼「好主管也會被壓力逼成有毒主管」, 更重要的是——如何「先救自己,再救團隊」。
同時,本書也提供企業與 HR 一套可直接導入的工具:把「主管狀態」與「團隊心理安全」從抽象變成可觀察、可練習、可追蹤的行動。
四位企業高階教練聯合撰寫:
楊靜芬 Jennifer 執業諮商心理師/領導力教練/社會計量訓練師
李海霞 Sabrina 正向心理領導力專家/高階主管教練/優勢領導培訓師
鄧慧文 Emily 工商心理學專家/測評顧問暨職涯教練/領導韌力培訓師
朱建平 Kevin 人資跨心理領域專家/永續幸福教練/行動式領導培訓師
誰需要這本書:
在高壓 KPI、數位轉型、內外部要求下,被夾在中間的中階/高階主管。
新任主管:一上任就得同時面對業績、團隊磨合與家庭責任的「多重身分壓力」。
長期睡眠不足、被重大事件纏身,覺得自己快撐不住,又不知該向誰求助的管理者。
想引進「心理安全」「關係圖像工具」的 HR、L&D 夥伴與內訓講師。
本書要教你:
看見壓力如何把你推向有毒主管: 以「四大壓力侵蝕」——時效壓力、睡眠剝奪、重大事件、濫用權力,拆解好主管失控的成因。
30 分鐘完成壓力盤點: 用簡單工作單,把「喜事降臨、憂心事件、睡眠缺口」全部列出來,看清自己真正累在哪裡。
行動式自我調節: 教你建立支援網、運用專業諮詢、重建睡眠與恢復儀式,讓「戰或逃」變成「緩衝與修復」。
看見你與團隊的真實距離: 用關係雷達、社會原子圖,畫出你與每一位成員的親疏遠近與關鍵連結點。
重建心理安全與共好文化: 結合光譜圖、相似圈、搭肩式社會計量、優勢圈與目標導向技術,讓成員敢講真話、看見彼此優勢、對共同目標負責。
用 Intra→Inter→A-Team 三階段,打造能撐久的團隊: 從覺察自我、經營關係,到建立 A Team 任務牆,讓每個人都清楚「我要扛什麼、我可以運用什麼資源、我怎麼成長」。
本書的特色:
以真實主管故事切入: 從台灣企業主管案例出發,看見「睡眠剝奪、家庭事件、房屋安全隱憂、轉型壓力」等現實情境, 如何在不知不覺中,把人推向情緒失控與責罵文化。
心理學+行動技術雙線並行: 不是只講觀念,而是把生活事件壓力量表、心理安全等理論, 轉化成「可以畫出來、走出來、說出來」的具體工具。
七大社會計量工具,一看就會操作: 光譜圖、區域型社會計量、相似圈、社會原子圖、搭肩式社會計量、優勢圈、目標導向技術, 每一個都有:操作步驟、示意圖、帶領話術與常見卡關提醒。
三階段行動式領導 SOP:
Intra:先覺察自己的壓力與身心狀態,建立「自我調節清單」。
Inter:盤點自己與成員關係,用工具重啟對話與互助圈。
A-Team:讓團隊在共同目標下分工清楚、互相支援,走向共好。
專為台灣職場場景設計: 以本土產業為背景,處理世代差異、本位主義、轉型抗拒等真正在發生的問題。
延伸影音教學+工具下載: 書中搭配七支行動式領導工具教學短片,讀者可掃描 QR Code,直接看到作者帶領畫面, 一邊看書、一邊練習,讓你在公司裡也能照表操作。
企業管理、心理諮商、HR、領導教練等專業領域一致推薦: 「這不只是一本「教你當好主管」的書,更是一本在高壓環境裡,教你如何先守住自己,再守住團隊的實作手冊。」
(按姓氏筆畫排列)
花梓馨 104資訊科技平台暨顧問服務事業體總經理
盛治仁 雲朗觀光集團總經理&雲品國際董事長
陳淑芬 資深領導力教練/光與鹽管理顧問創辦人
陳重仁 澄毓綠建築設計顧問公司總經理,台灣綠領協會理事長
莫麗文 北美&台灣 社會計量訓練師 / 執業諮商心理師
廖穗芬 AIA友邦人壽台灣分公司人資長
蔡維奇 政治大學副校長
鄭晉昌 中央大學人力資源管理研究所 兼任教授,望隼科技 獨立董事
魏懋文 天力亞太顧問公司(台灣分公司)首席顧問
簡秀娟 天力亞太顧問公司(台灣分公司)台灣總經理
蘇文華 ATD大中華區 首席引導師
在你當主管的這些時刻—— 覺得自己快撐不住、又不想把情緒往下壓在員工身上; 面對團隊沉默、離職、各自為政,只覺得「再怎麼努力帶,也帶不動」; 夜深人靜時,你其實會懷疑:「是不是我根本不適合當主管?」
這本書,希望陪你一起:
先看見自己的壓力,不再只用「撐」來面對。
接著,用可視化工具看見關係與團隊現況,不再只是猜。
最後,以一小步一小步的行動,重新建立心理安全與共好文化。
我們都不完美,也都在學習成為比較好的主管。 先照顧好自己,再拯救團隊, 讓你不必再在有毒文化與高壓情境裡,孤軍奮戰。
***不是你變壞,而是壓力沒被覺察、沒被好好處理。
***用 Intra→Inter→A-Team 三階段行動式領導+七大關係工具,帶你先照顧自己,再真正帶得動團隊。
**在職場安全與留才壓力升高的現在,企業被要求更系統地「照顧主管與團隊」:
***主管訓練、職場不法侵害/霸凌預防、EAP 之後的落地工具、雇主品牌與心理安全文化。
這本書不是理念喊話,而是一套可以傳授、應用、在工作現場直接操作的行動工具系統。
!!!隨書附贈,行動式領導 7 大工具,實際示範教學影片!!!
在真實的台灣職場裡,許多主管都卡在這樣的現實: 業績要衝、轉型要推、人心要顧、上有老闆、下有員工,回到家還有家庭與生活責任。 你本來想當一個「帶心的主管」,卻在睡眠不足、重大事件、績效壓力與多重角色夾擊下, 漸漸變成只剩下 KPI、情緒易爆、部屬只敢報喜不報憂的「有毒管理者」。
這本書不是在批判主管,而是站在主管這一側, 用心理學研究與台灣企業真實個案,陪你看見: 為什麼「好主管也會被壓力逼成有毒主管」, 更重要的是——如何「先救自己,再救團隊」。
同時,本書也提供企業與 HR 一套可直接導入的工具:把「主管狀態」與「團隊心理安全」從抽象變成可觀察、可練習、可追蹤的行動。
四位企業高階教練聯合撰寫:
楊靜芬 Jennifer 執業諮商心理師/領導力教練/社會計量訓練師
李海霞 Sabrina 正向心理領導力專家/高階主管教練/優勢領導培訓師
鄧慧文 Emily 工商心理學專家/測評顧問暨職涯教練/領導韌力培訓師
朱建平 Kevin 人資跨心理領域專家/永續幸福教練/行動式領導培訓師
誰需要這本書:
在高壓 KPI、數位轉型、內外部要求下,被夾在中間的中階/高階主管。
新任主管:一上任就得同時面對業績、團隊磨合與家庭責任的「多重身分壓力」。
長期睡眠不足、被重大事件纏身,覺得自己快撐不住,又不知該向誰求助的管理者。
想引進「心理安全」「關係圖像工具」的 HR、L&D 夥伴與內訓講師。
本書要教你:
看見壓力如何把你推向有毒主管: 以「四大壓力侵蝕」——時效壓力、睡眠剝奪、重大事件、濫用權力,拆解好主管失控的成因。
30 分鐘完成壓力盤點: 用簡單工作單,把「喜事降臨、憂心事件、睡眠缺口」全部列出來,看清自己真正累在哪裡。
行動式自我調節: 教你建立支援網、運用專業諮詢、重建睡眠與恢復儀式,讓「戰或逃」變成「緩衝與修復」。
看見你與團隊的真實距離: 用關係雷達、社會原子圖,畫出你與每一位成員的親疏遠近與關鍵連結點。
重建心理安全與共好文化: 結合光譜圖、相似圈、搭肩式社會計量、優勢圈與目標導向技術,讓成員敢講真話、看見彼此優勢、對共同目標負責。
用 Intra→Inter→A-Team 三階段,打造能撐久的團隊: 從覺察自我、經營關係,到建立 A Team 任務牆,讓每個人都清楚「我要扛什麼、我可以運用什麼資源、我怎麼成長」。
本書的特色:
以真實主管故事切入: 從台灣企業主管案例出發,看見「睡眠剝奪、家庭事件、房屋安全隱憂、轉型壓力」等現實情境, 如何在不知不覺中,把人推向情緒失控與責罵文化。
心理學+行動技術雙線並行: 不是只講觀念,而是把生活事件壓力量表、心理安全等理論, 轉化成「可以畫出來、走出來、說出來」的具體工具。
七大社會計量工具,一看就會操作: 光譜圖、區域型社會計量、相似圈、社會原子圖、搭肩式社會計量、優勢圈、目標導向技術, 每一個都有:操作步驟、示意圖、帶領話術與常見卡關提醒。
三階段行動式領導 SOP:
Intra:先覺察自己的壓力與身心狀態,建立「自我調節清單」。
Inter:盤點自己與成員關係,用工具重啟對話與互助圈。
A-Team:讓團隊在共同目標下分工清楚、互相支援,走向共好。
專為台灣職場場景設計: 以本土產業為背景,處理世代差異、本位主義、轉型抗拒等真正在發生的問題。
延伸影音教學+工具下載: 書中搭配七支行動式領導工具教學短片,讀者可掃描 QR Code,直接看到作者帶領畫面, 一邊看書、一邊練習,讓你在公司裡也能照表操作。
企業管理、心理諮商、HR、領導教練等專業領域一致推薦: 「這不只是一本「教你當好主管」的書,更是一本在高壓環境裡,教你如何先守住自己,再守住團隊的實作手冊。」
(按姓氏筆畫排列)
花梓馨 104資訊科技平台暨顧問服務事業體總經理
盛治仁 雲朗觀光集團總經理&雲品國際董事長
陳淑芬 資深領導力教練/光與鹽管理顧問創辦人
陳重仁 澄毓綠建築設計顧問公司總經理,台灣綠領協會理事長
莫麗文 北美&台灣 社會計量訓練師 / 執業諮商心理師
廖穗芬 AIA友邦人壽台灣分公司人資長
蔡維奇 政治大學副校長
鄭晉昌 中央大學人力資源管理研究所 兼任教授,望隼科技 獨立董事
魏懋文 天力亞太顧問公司(台灣分公司)首席顧問
簡秀娟 天力亞太顧問公司(台灣分公司)台灣總經理
蘇文華 ATD大中華區 首席引導師
在你當主管的這些時刻—— 覺得自己快撐不住、又不想把情緒往下壓在員工身上; 面對團隊沉默、離職、各自為政,只覺得「再怎麼努力帶,也帶不動」; 夜深人靜時,你其實會懷疑:「是不是我根本不適合當主管?」
這本書,希望陪你一起:
先看見自己的壓力,不再只用「撐」來面對。
接著,用可視化工具看見關係與團隊現況,不再只是猜。
最後,以一小步一小步的行動,重新建立心理安全與共好文化。
我們都不完美,也都在學習成為比較好的主管。 先照顧好自己,再拯救團隊, 讓你不必再在有毒文化與高壓情境裡,孤軍奮戰。
Part 1 團隊領導痛點 v.s. 行動式領導解方
1-1 明明想做好主管,為什麼卻成了有毒主管?
壓力變助力,跳脫有毒主管的管理魔咒
1-2 深陷自我懷疑的新任主管,如何翻轉冒牌者症候群?
從「我是不是不夠格?」到「我能帶領團隊共創新局」
1-3 面對新的局勢變化,結果主管自己最跟不上時代?
從抗拒改變到再學習,從數位變革到 AI 陪練
1-4 罵員工只帶手腳,沒帶頭腦上班的主管
當控制型主管壓抑了團隊創意與心理安全感
1-5 分裂、各自為政的次團體效應如何溝通?
從沉默共謀,到打造次團體的共好橋樑
1-6 單向命令、溝通斷裂與表面功夫、客訴暴增
塑造團隊上下左右暢通無阻的溝通
1-7 沉默與恐懼的一言堂會議,如何改善氛圍?
建立具心理安全感的團隊,才有高績效團隊
1-8 多元融合與 Z 世代員工的領導困境,如何帶領?
用跨世代多元溝通秘笈,讓新員工創造向心力
1-9 事必躬親的微觀管理者,反而員工更退縮?
善用集體智慧打造 A Team,管理更輕鬆
1-10 為什麼採用行動式領導?
在變局中提升領導效能的終極解方
Part 2 行動式領導的核心
2-1 以正向心理為基礎,實踐行動式領導
打破你對正向的迷思,展現讓團隊更有行動力的領導
2-2 正向心理是什麼?打造可持續的心理資源
從「習得樂觀」到「優勢導向」,把幸福變成能力,把能力化為行動
2-3 行動式領導的核心:以優勢觀點為根基,打造高效能的領導模式
從 Intra(向內覺察)到 Inter(向外連結),走向 A Team(共創雙效)
2-4 實踐行動式領導三階段:向內覺察、向外連結、共創雙效
從內在穩定到團隊共創,讓行動式領導成為持續的力量
2-5 行動式領導的行動指南總整理
從 Intra → Inter → A Team 的日常操作地圖
Part 3 行動式領導的技術
3-1 行動式領導介入架構:從個人覺察到團隊達標的 SOP
掌握 3 階段 5A 行動,讓領導介入看得見方向、做得到成果
3-2 行動檢核表:團隊整體的評估工具
用 20 個指標讀懂團隊狀態,為行動式領導選定正確起點
3-3 行動式領導技術概述
掌握社會計量核心精神,讓 5A 行動化為可複製的團隊介入腳本
Part 4 行動式領導的工具
4-1 社會原子圖
覺察個人所處人際、資源、脈絡等情境,進而運用優勢突破瓶頸
4-2 光譜圖
以行動定位現況,催化團隊透明對話與正向連結
4-3 區域型社會計量
以行動投票,讓團隊共識在空間中浮現
4-4 相似圈
以行動交織連結,讓團隊在共鳴中凝聚
4-5 優勢圈
匯聚團隊優勢,啟動正向迴路,凝鍊高效能文化
4-6 搭肩式社會計量
行動化社會計量,凝聚團隊向心力、看見被忽略的夥伴
4-7 目標導向技術
以目標為共同語言,重啟團隊聚焦與承諾
4-8 衍生新的行動式領導工具
喚醒領導者與團隊的自發性,打造貼身可行的行動方案
Part 5 行動式領導技術綜合運用
5-1 行動式領導技術綜合運用步驟
以三大循環流程,將工具組合成可操作的導航圖
5-2 綜合運用(一)——打造次團體的共好橋樑
運用行動式領導三步驟,陪五位老臣從「沉默共謀」走向「互信共創」
5-3 綜合運用(二)——翻轉事必躬親的微觀管理到以集體智慧打造出 A TEAM
運用 5A 行動技術,帶領微觀主管啟動「A TEAM」的共創動能
5-4 綜合運用(三)——當強力領導無效時的團隊翻轉
串聯行動式領導五大技術,翻轉單向命令、打造雙效共榮的餐飲團隊
5-5 綜合運用(四)——跨世代多元溝通秘笈
DEI 與 Z 世代領導的行動式整合介入指南asnd Part 1 團隊領導痛點 v.s. 行動式領導解方
1-1 明明想做好主管,為什麼卻成了有毒主管?
壓力變助力,跳脫有毒主管的管理魔咒
1-2 深陷自我懷疑的新任主管,如何翻轉冒牌者症候群?
從「我是不是不夠格?」到「我能帶領團隊共創新局」
1-3 面對新的局勢變化,結果主管自己最跟不上時代?
從抗拒改變到再學習,從數位變革到 AI 陪練
1-4 罵員工只帶手腳,沒帶頭腦上班的主管
當控制型主管壓抑了團隊創意與心理安全感
1-5 分裂、各自為政的次團體效應如何溝通?
從沉默共謀,到打造次團體的共好橋樑
1-6 單向命令、溝通斷裂與表面功夫、客訴暴增
塑造團隊上下左右暢通無阻的溝通
1-7 沉默與恐懼的一言堂會議,如何改善氛圍?
建立具心理安全感的團隊,才有高績效團隊
1-8 多元融合與 Z 世代員工的領導困境,如何帶領?
用跨世代多元溝通秘笈,讓新員工創造向心力
1-9 事必躬親的微觀管理者,反而員工更退縮?
善用集體智慧打造 A Team,管理更輕鬆
1-10 為什麼採用行動式領導?
在變局中提升領導效能的終極解方
Part 2 行動式領導的核心
2-1 以正向心理為基礎,實踐行動式領導
打破你對正向的迷思,展現讓團隊更有行動力的領導
2-2 正向心理是什麼?打造可持續的心理資源
從「習得樂觀」到「優勢導向」,把幸福變成能力,把能力化為行動
2-3 行動式領導的核心:以優勢觀點為根基,打造高效能的領導模式
從 Intra(向內覺察)到 Inter(向外連結),走向 A Team(共創雙效)
2-4 實踐行動式領導三階段:向內覺察、向外連結、共創雙效
從內在穩定到團隊共創,讓行動式領導成為持續的力量
2-5 行動式領導的行動指南總整理
從 Intra → Inter → A Team 的日常操作地圖
Part 3 行動式領導的技術
3-1 行動式領導介入架構:從個人覺察到團隊達標的 SOP
掌握 3 階段 5A 行動,讓領導介入看得見方向、做得到成果
3-2 行動檢核表:團隊整體的評估工具
用 20 個指標讀懂團隊狀態,為行動式領導選定正確起點
3-3 行動式領導技術概述
掌握社會計量核心精神,讓 5A 行動化為可複製的團隊介入腳本
Part 4 行動式領導的工具
4-1 社會原子圖
覺察個人所處人際、資源、脈絡等情境,進而運用優勢突破瓶頸
4-2 光譜圖
以行動定位現況,催化團隊透明對話與正向連結
4-3 區域型社會計量
以行動投票,讓團隊共識在空間中浮現
4-4 相似圈
以行動交織連結,讓團隊在共鳴中凝聚
4-5 優勢圈
匯聚團隊優勢,啟動正向迴路,凝鍊高效能文化
4-6 搭肩式社會計量
行動化社會計量,凝聚團隊向心力、看見被忽略的夥伴
4-7 目標導向技術
以目標為共同語言,重啟團隊聚焦與承諾
4-8 衍生新的行動式領導工具
喚醒領導者與團隊的自發性,打造貼身可行的行動方案
Part 5 行動式領導技術綜合運用
5-1 行動式領導技術綜合運用步驟
以三大循環流程,將工具組合成可操作的導航圖
5-2 綜合運用(一)——打造次團體的共好橋樑
運用行動式領導三步驟,陪五位老臣從「沉默共謀」走向「互信共創」
5-3 綜合運用(二)——翻轉事必躬親的微觀管理到以集體智慧打造出 A TEAM
運用 5A 行動技術,帶領微觀主管啟動「A TEAM」的共創動能
5-4 綜合運用(三)——當強力領導無效時的團隊翻轉
串聯行動式領導五大技術,翻轉單向命令、打造雙效共榮的餐飲團隊
5-5 綜合運用(四)——跨世代多元溝通秘笈
DEI 與 Z 世代領導的行動式整合介入指南askw Part 1 團隊領導痛點 v.s. 行動式領導解方
1-1 明明想做好主管,為什麼卻成了有毒主管?
壓力變助力,跳脫有毒主管的管理魔咒
1-2 深陷自我懷疑的新任主管,如何翻轉冒牌者症候群?
從「我是不是不夠格?」到「我能帶領團隊共創新局」
1-3 面對新的局勢變化,結果主管自己最跟不上時代?
從抗拒改變到再學習,從數位變革到 AI 陪練
1-4 罵員工只帶手腳,沒帶頭腦上班的主管
當控制型主管壓抑了團隊創意與心理安全感
1-5 分裂、各自為政的次團體效應如何溝通?
從沉默共謀,到打造次團體的共好橋樑
1-6 單向命令、溝通斷裂與表面功夫、客訴暴增
塑造團隊上下左右暢通無阻的溝通
1-7 沉默與恐懼的一言堂會議,如何改善氛圍?
建立具心理安全感的團隊,才有高績效團隊
1-8 多元融合與 Z 世代員工的領導困境,如何帶領?
用跨世代多元溝通秘笈,讓新員工創造向心力
1-9 事必躬親的微觀管理者,反而員工更退縮?
善用集體智慧打造 A Team,管理更輕鬆
1-10 為什麼採用行動式領導?
在變局中提升領導效能的終極解方
Part 2 行動式領導的核心
2-1 以正向心理為基礎,實踐行動式領導
打破你對正向的迷思,展現讓團隊更有行動力的領導
2-2 正向心理是什麼?打造可持續的心理資源
從「習得樂觀」到「優勢導向」,把幸福變成能力,把能力化為行動
2-3 行動式領導的核心:以優勢觀點為根基,打造高效能的領導模式
從 Intra(向內覺察)到 Inter(向外連結),走向 A Team(共創雙效)
2-4 實踐行動式領導三階段:向內覺察、向外連結、共創雙效
從內在穩定到團隊共創,讓行動式領導成為持續的力量
2-5 行動式領導的行動指南總整理
從 Intra → Inter → A Team 的日常操作地圖
Part 3 行動式領導的技術
3-1 行動式領導介入架構:從個人覺察到團隊達標的 SOP
掌握 3 階段 5A 行動,讓領導介入看得見方向、做得到成果
3-2 行動檢核表:團隊整體的評估工具
用 20 個指標讀懂團隊狀態,為行動式領導選定正確起點
3-3 行動式領導技術概述
掌握社會計量核心精神,讓 5A 行動化為可複製的團隊介入腳本
Part 4 行動式領導的工具
4-1 社會原子圖
覺察個人所處人際、資源、脈絡等情境,進而運用優勢突破瓶頸
4-2 光譜圖
以行動定位現況,催化團隊透明對話與正向連結
4-3 區域型社會計量
以行動投票,讓團隊共識在空間中浮現
4-4 相似圈
以行動交織連結,讓團隊在共鳴中凝聚
4-5 優勢圈
匯聚團隊優勢,啟動正向迴路,凝鍊高效能文化
4-6 搭肩式社會計量
行動化社會計量,凝聚團隊向心力、看見被忽略的夥伴
4-7 目標導向技術
以目標為共同語言,重啟團隊聚焦與承諾
4-8 衍生新的行動式領導工具
喚醒領導者與團隊的自發性,打造貼身可行的行動方案
Part 5 行動式領導技術綜合運用
5-1 行動式領導技術綜合運用步驟
以三大循環流程,將工具組合成可操作的導航圖
5-2 綜合運用(一)——打造次團體的共好橋樑
運用行動式領導三步驟,陪五位老臣從「沉默共謀」走向「互信共創」
5-3 綜合運用(二)——翻轉事必躬親的微觀管理到以集體智慧打造出 A TEAM
運用 5A 行動技術,帶領微觀主管啟動「A TEAM」的共創動能
5-4 綜合運用(三)——當強力領導無效時的團隊翻轉
串聯行動式領導五大技術,翻轉單向命令、打造雙效共榮的餐飲團隊
5-5 綜合運用(四)——跨世代多元溝通秘笈
DEI 與 Z 世代領導的行動式整合介入指南
1-1 明明想做好主管,為什麼卻成了有毒主管?
壓力變助力,跳脫有毒主管的管理魔咒
1-2 深陷自我懷疑的新任主管,如何翻轉冒牌者症候群?
從「我是不是不夠格?」到「我能帶領團隊共創新局」
1-3 面對新的局勢變化,結果主管自己最跟不上時代?
從抗拒改變到再學習,從數位變革到 AI 陪練
1-4 罵員工只帶手腳,沒帶頭腦上班的主管
當控制型主管壓抑了團隊創意與心理安全感
1-5 分裂、各自為政的次團體效應如何溝通?
從沉默共謀,到打造次團體的共好橋樑
1-6 單向命令、溝通斷裂與表面功夫、客訴暴增
塑造團隊上下左右暢通無阻的溝通
1-7 沉默與恐懼的一言堂會議,如何改善氛圍?
建立具心理安全感的團隊,才有高績效團隊
1-8 多元融合與 Z 世代員工的領導困境,如何帶領?
用跨世代多元溝通秘笈,讓新員工創造向心力
1-9 事必躬親的微觀管理者,反而員工更退縮?
善用集體智慧打造 A Team,管理更輕鬆
1-10 為什麼採用行動式領導?
在變局中提升領導效能的終極解方
Part 2 行動式領導的核心
2-1 以正向心理為基礎,實踐行動式領導
打破你對正向的迷思,展現讓團隊更有行動力的領導
2-2 正向心理是什麼?打造可持續的心理資源
從「習得樂觀」到「優勢導向」,把幸福變成能力,把能力化為行動
2-3 行動式領導的核心:以優勢觀點為根基,打造高效能的領導模式
從 Intra(向內覺察)到 Inter(向外連結),走向 A Team(共創雙效)
2-4 實踐行動式領導三階段:向內覺察、向外連結、共創雙效
從內在穩定到團隊共創,讓行動式領導成為持續的力量
2-5 行動式領導的行動指南總整理
從 Intra → Inter → A Team 的日常操作地圖
Part 3 行動式領導的技術
3-1 行動式領導介入架構:從個人覺察到團隊達標的 SOP
掌握 3 階段 5A 行動,讓領導介入看得見方向、做得到成果
3-2 行動檢核表:團隊整體的評估工具
用 20 個指標讀懂團隊狀態,為行動式領導選定正確起點
3-3 行動式領導技術概述
掌握社會計量核心精神,讓 5A 行動化為可複製的團隊介入腳本
Part 4 行動式領導的工具
4-1 社會原子圖
覺察個人所處人際、資源、脈絡等情境,進而運用優勢突破瓶頸
4-2 光譜圖
以行動定位現況,催化團隊透明對話與正向連結
4-3 區域型社會計量
以行動投票,讓團隊共識在空間中浮現
4-4 相似圈
以行動交織連結,讓團隊在共鳴中凝聚
4-5 優勢圈
匯聚團隊優勢,啟動正向迴路,凝鍊高效能文化
4-6 搭肩式社會計量
行動化社會計量,凝聚團隊向心力、看見被忽略的夥伴
4-7 目標導向技術
以目標為共同語言,重啟團隊聚焦與承諾
4-8 衍生新的行動式領導工具
喚醒領導者與團隊的自發性,打造貼身可行的行動方案
Part 5 行動式領導技術綜合運用
5-1 行動式領導技術綜合運用步驟
以三大循環流程,將工具組合成可操作的導航圖
5-2 綜合運用(一)——打造次團體的共好橋樑
運用行動式領導三步驟,陪五位老臣從「沉默共謀」走向「互信共創」
5-3 綜合運用(二)——翻轉事必躬親的微觀管理到以集體智慧打造出 A TEAM
運用 5A 行動技術,帶領微觀主管啟動「A TEAM」的共創動能
5-4 綜合運用(三)——當強力領導無效時的團隊翻轉
串聯行動式領導五大技術,翻轉單向命令、打造雙效共榮的餐飲團隊
5-5 綜合運用(四)——跨世代多元溝通秘笈
DEI 與 Z 世代領導的行動式整合介入指南asnd Part 1 團隊領導痛點 v.s. 行動式領導解方
1-1 明明想做好主管,為什麼卻成了有毒主管?
壓力變助力,跳脫有毒主管的管理魔咒
1-2 深陷自我懷疑的新任主管,如何翻轉冒牌者症候群?
從「我是不是不夠格?」到「我能帶領團隊共創新局」
1-3 面對新的局勢變化,結果主管自己最跟不上時代?
從抗拒改變到再學習,從數位變革到 AI 陪練
1-4 罵員工只帶手腳,沒帶頭腦上班的主管
當控制型主管壓抑了團隊創意與心理安全感
1-5 分裂、各自為政的次團體效應如何溝通?
從沉默共謀,到打造次團體的共好橋樑
1-6 單向命令、溝通斷裂與表面功夫、客訴暴增
塑造團隊上下左右暢通無阻的溝通
1-7 沉默與恐懼的一言堂會議,如何改善氛圍?
建立具心理安全感的團隊,才有高績效團隊
1-8 多元融合與 Z 世代員工的領導困境,如何帶領?
用跨世代多元溝通秘笈,讓新員工創造向心力
1-9 事必躬親的微觀管理者,反而員工更退縮?
善用集體智慧打造 A Team,管理更輕鬆
1-10 為什麼採用行動式領導?
在變局中提升領導效能的終極解方
Part 2 行動式領導的核心
2-1 以正向心理為基礎,實踐行動式領導
打破你對正向的迷思,展現讓團隊更有行動力的領導
2-2 正向心理是什麼?打造可持續的心理資源
從「習得樂觀」到「優勢導向」,把幸福變成能力,把能力化為行動
2-3 行動式領導的核心:以優勢觀點為根基,打造高效能的領導模式
從 Intra(向內覺察)到 Inter(向外連結),走向 A Team(共創雙效)
2-4 實踐行動式領導三階段:向內覺察、向外連結、共創雙效
從內在穩定到團隊共創,讓行動式領導成為持續的力量
2-5 行動式領導的行動指南總整理
從 Intra → Inter → A Team 的日常操作地圖
Part 3 行動式領導的技術
3-1 行動式領導介入架構:從個人覺察到團隊達標的 SOP
掌握 3 階段 5A 行動,讓領導介入看得見方向、做得到成果
3-2 行動檢核表:團隊整體的評估工具
用 20 個指標讀懂團隊狀態,為行動式領導選定正確起點
3-3 行動式領導技術概述
掌握社會計量核心精神,讓 5A 行動化為可複製的團隊介入腳本
Part 4 行動式領導的工具
4-1 社會原子圖
覺察個人所處人際、資源、脈絡等情境,進而運用優勢突破瓶頸
4-2 光譜圖
以行動定位現況,催化團隊透明對話與正向連結
4-3 區域型社會計量
以行動投票,讓團隊共識在空間中浮現
4-4 相似圈
以行動交織連結,讓團隊在共鳴中凝聚
4-5 優勢圈
匯聚團隊優勢,啟動正向迴路,凝鍊高效能文化
4-6 搭肩式社會計量
行動化社會計量,凝聚團隊向心力、看見被忽略的夥伴
4-7 目標導向技術
以目標為共同語言,重啟團隊聚焦與承諾
4-8 衍生新的行動式領導工具
喚醒領導者與團隊的自發性,打造貼身可行的行動方案
Part 5 行動式領導技術綜合運用
5-1 行動式領導技術綜合運用步驟
以三大循環流程,將工具組合成可操作的導航圖
5-2 綜合運用(一)——打造次團體的共好橋樑
運用行動式領導三步驟,陪五位老臣從「沉默共謀」走向「互信共創」
5-3 綜合運用(二)——翻轉事必躬親的微觀管理到以集體智慧打造出 A TEAM
運用 5A 行動技術,帶領微觀主管啟動「A TEAM」的共創動能
5-4 綜合運用(三)——當強力領導無效時的團隊翻轉
串聯行動式領導五大技術,翻轉單向命令、打造雙效共榮的餐飲團隊
5-5 綜合運用(四)——跨世代多元溝通秘笈
DEI 與 Z 世代領導的行動式整合介入指南askw Part 1 團隊領導痛點 v.s. 行動式領導解方
1-1 明明想做好主管,為什麼卻成了有毒主管?
壓力變助力,跳脫有毒主管的管理魔咒
1-2 深陷自我懷疑的新任主管,如何翻轉冒牌者症候群?
從「我是不是不夠格?」到「我能帶領團隊共創新局」
1-3 面對新的局勢變化,結果主管自己最跟不上時代?
從抗拒改變到再學習,從數位變革到 AI 陪練
1-4 罵員工只帶手腳,沒帶頭腦上班的主管
當控制型主管壓抑了團隊創意與心理安全感
1-5 分裂、各自為政的次團體效應如何溝通?
從沉默共謀,到打造次團體的共好橋樑
1-6 單向命令、溝通斷裂與表面功夫、客訴暴增
塑造團隊上下左右暢通無阻的溝通
1-7 沉默與恐懼的一言堂會議,如何改善氛圍?
建立具心理安全感的團隊,才有高績效團隊
1-8 多元融合與 Z 世代員工的領導困境,如何帶領?
用跨世代多元溝通秘笈,讓新員工創造向心力
1-9 事必躬親的微觀管理者,反而員工更退縮?
善用集體智慧打造 A Team,管理更輕鬆
1-10 為什麼採用行動式領導?
在變局中提升領導效能的終極解方
Part 2 行動式領導的核心
2-1 以正向心理為基礎,實踐行動式領導
打破你對正向的迷思,展現讓團隊更有行動力的領導
2-2 正向心理是什麼?打造可持續的心理資源
從「習得樂觀」到「優勢導向」,把幸福變成能力,把能力化為行動
2-3 行動式領導的核心:以優勢觀點為根基,打造高效能的領導模式
從 Intra(向內覺察)到 Inter(向外連結),走向 A Team(共創雙效)
2-4 實踐行動式領導三階段:向內覺察、向外連結、共創雙效
從內在穩定到團隊共創,讓行動式領導成為持續的力量
2-5 行動式領導的行動指南總整理
從 Intra → Inter → A Team 的日常操作地圖
Part 3 行動式領導的技術
3-1 行動式領導介入架構:從個人覺察到團隊達標的 SOP
掌握 3 階段 5A 行動,讓領導介入看得見方向、做得到成果
3-2 行動檢核表:團隊整體的評估工具
用 20 個指標讀懂團隊狀態,為行動式領導選定正確起點
3-3 行動式領導技術概述
掌握社會計量核心精神,讓 5A 行動化為可複製的團隊介入腳本
Part 4 行動式領導的工具
4-1 社會原子圖
覺察個人所處人際、資源、脈絡等情境,進而運用優勢突破瓶頸
4-2 光譜圖
以行動定位現況,催化團隊透明對話與正向連結
4-3 區域型社會計量
以行動投票,讓團隊共識在空間中浮現
4-4 相似圈
以行動交織連結,讓團隊在共鳴中凝聚
4-5 優勢圈
匯聚團隊優勢,啟動正向迴路,凝鍊高效能文化
4-6 搭肩式社會計量
行動化社會計量,凝聚團隊向心力、看見被忽略的夥伴
4-7 目標導向技術
以目標為共同語言,重啟團隊聚焦與承諾
4-8 衍生新的行動式領導工具
喚醒領導者與團隊的自發性,打造貼身可行的行動方案
Part 5 行動式領導技術綜合運用
5-1 行動式領導技術綜合運用步驟
以三大循環流程,將工具組合成可操作的導航圖
5-2 綜合運用(一)——打造次團體的共好橋樑
運用行動式領導三步驟,陪五位老臣從「沉默共謀」走向「互信共創」
5-3 綜合運用(二)——翻轉事必躬親的微觀管理到以集體智慧打造出 A TEAM
運用 5A 行動技術,帶領微觀主管啟動「A TEAM」的共創動能
5-4 綜合運用(三)——當強力領導無效時的團隊翻轉
串聯行動式領導五大技術,翻轉單向命令、打造雙效共榮的餐飲團隊
5-5 綜合運用(四)——跨世代多元溝通秘笈
DEI 與 Z 世代領導的行動式整合介入指南
姓名:楊靜芬
Jennifer 執業諮商心理師/領導力教練/社會計量訓練師
姓名:李海霞
Sabrina 正向心理領導力專家/高階主管教練/優勢領導培訓師
姓名:鄧慧文
Emily 工商心理學專家/測評顧問暨職涯教練/領導韌力培訓師
姓名:朱建平
Kevin 人資跨心理領域專家/永續幸福教練/行動式領導培訓師
Jennifer 執業諮商心理師/領導力教練/社會計量訓練師
姓名:李海霞
Sabrina 正向心理領導力專家/高階主管教練/優勢領導培訓師
姓名:鄧慧文
Emily 工商心理學專家/測評顧問暨職涯教練/領導韌力培訓師
姓名:朱建平
Kevin 人資跨心理領域專家/永續幸福教練/行動式領導培訓師
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