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  6. 教養小書包：正念教養15招

教養小書包：正念教養15招

Author 《親子天下》編輯群
Publisher 親子天下 /親子天下股份有限公司
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Released
2018/06/18
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB Reflowable (2MB), fit in all devices and Pubook
Pages
35
ID
625874
ISBN
9789575039097
Provide Adobe DRM
Provide EPUB
Offer DRM free license
No
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Series 教養小書包

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你是不是一直努力想當個好父母，不斷的學習教養技巧、專家理論......，

但孩子卻仍然達不到你的期待？

你有想過自己的教養過度用力，反而「以愛為名」傷害了孩子嗎？

當你遍讀教養文卻愈讀愈焦慮，

當你試了各種方法，卻愈來愈挫折時，

也許問題不在孩子身上，而是潛藏在你內心深處的自己。



本書幫助父母進行 內在探索 X 自我覺醒，發現你教養焦慮的根源

先回頭與你自己和解，才能當一個自在的父母。



成為人在心也在的父母，需要透過以下的練習：

練習1：好好呼吸。

把注意力放在呼吸上，觀察當下身體的反應、喚醒五官敏銳度。這會幫助我們找回專注的能力。

練習2：覺察與辨識自己的情緒。

發現環境中有什麼因素引發了自身的情緒，並學習面對與處理，而非逃避與壓抑。
於2008年創刊，為家有0～15歲小孩的家長、中小學相關的教育工作者，提供教育與教養的重要趨勢和實戰建議。創刊來連續得到國內外大獎如金鼎獎、亞洲出版大獎(APA)、亞洲卓越新聞獎(SOPA)等肯定。記者團隊致力於放眼國外趨勢，聚焦本土學校現場，持續掌握教育與學習的關鍵議題。

Details

Released
2018/06/18
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB: Fit in all devices
ID
625874
ISBN
9789575039097
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