前言
第一章 給不懂得愛自己的你
希望別人覺得自己很棒，我總是無法表現真正的自己
我是個沒救的廢物。我要怎麼做才能活得更積極？
我要怎樣才能喜歡自己呢？
每當我想起從前，就會感到很失落
我找不到男朋友，很煩惱。
男朋友向我抱怨說：「跟妳在一起很沒趣。」
我做任何事都不能長久地做下去
第二章 給無法邁步向前的你
如何擁有獨自決斷的堅強自信？
腦中整天充滿空想，卻始終無法主動付諸行動
怎樣才能具備挑戰的勇氣？
我覺得別人很可怕，沒辦法跟別人打交道
我害怕跟別人交談。我要怎樣才能變得能言善道？
我無法體會愛情的魅力
我沒有煩惱，是不是很奇怪？
第三章 給正在為人際關係苦惱的你
我交不到親密的朋友
我總在偷偷擔心：別人會不會討厭我
怎樣才不會被人討厭？
我在別人面前總覺得很自卑
我妒忌我的朋友
我想結交各種類型的朋友，這種想法太自私嗎？
聽別人講話時，我總是懷疑對方話中有話
第四章 給無法跟大人和睦相處的你
我總是跟老師起衝突
老師的責罵給我帶來心靈創傷，我已完全失去幹勁
我討厭擁有大人期待的「平凡的人生」
父母不能理解我的夢想
我生長在單親家庭，我跟母親的關係令我很煩惱
高齡的曾祖母一天到晚總說些悲觀消極的話
父親嗜酒成癮，弄得家不像家，家人之間毫無交流
第五章 給對未來感到不安的你
我決定不唸高中，但是對自己的未來感到非常不安
入學考試沒考取，想上的學校進不去
如果學習成績不理想，我會覺得自己沒有活著的價值
我很煩惱，不知道自己選擇的升學方向是否正確
我把全副精神都用來實現夢想，沒有餘暇去關心別人
我對未來沒有期待，不知自己想做什麼
我該如何面對自己身體的殘障？
第六章 給不知如何教育子女的家長
十七歲的女兒要當未婚媽媽
上高中的女兒現在整天宅在家裡
我女兒總是貪得無厭地吵著要買各種東西
兒子的生活態度糟糕透了，我很生氣
我打算跟丈夫離婚，但女兒表示反對
兒子從沒見過父親，現在他有時拒絕上學
離婚時拋棄的女兒，我能以母親的身分為她做些什麼？
結語asnd 前言
第一章 給不懂得愛自己的你
希望別人覺得自己很棒，我總是無法表現真正的自己
我是個沒救的廢物。我要怎麼做才能活得更積極？
我要怎樣才能喜歡自己呢？
每當我想起從前，就會感到很失落
我找不到男朋友，很煩惱。
男朋友向我抱怨說：「跟妳在一起很沒趣。」
我做任何事都不能長久地做下去
第二章 給無法邁步向前的你
如何擁有獨自決斷的堅強自信？
腦中整天充滿空想，卻始終無法主動付諸行動
怎樣才能具備挑戰的勇氣？
我覺得別人很可怕，沒辦法跟別人打交道
我害怕跟別人交談。我要怎樣才能變得能言善道？
我無法體會愛情的魅力
我沒有煩惱，是不是很奇怪？
第三章 給正在為人際關係苦惱的你
我交不到親密的朋友
我總在偷偷擔心：別人會不會討厭我
怎樣才不會被人討厭？
我在別人面前總覺得很自卑
我妒忌我的朋友
我想結交各種類型的朋友，這種想法太自私嗎？
聽別人講話時，我總是懷疑對方話中有話
第四章 給無法跟大人和睦相處的你
我總是跟老師起衝突
老師的責罵給我帶來心靈創傷，我已完全失去幹勁
我討厭擁有大人期待的「平凡的人生」
父母不能理解我的夢想
我生長在單親家庭，我跟母親的關係令我很煩惱
高齡的曾祖母一天到晚總說些悲觀消極的話
父親嗜酒成癮，弄得家不像家，家人之間毫無交流
第五章 給對未來感到不安的你
我決定不唸高中，但是對自己的未來感到非常不安
入學考試沒考取，想上的學校進不去
如果學習成績不理想，我會覺得自己沒有活著的價值
我很煩惱，不知道自己選擇的升學方向是否正確
我把全副精神都用來實現夢想，沒有餘暇去關心別人
我對未來沒有期待，不知自己想做什麼
我該如何面對自己身體的殘障？
第六章 給不知如何教育子女的家長
十七歲的女兒要當未婚媽媽
上高中的女兒現在整天宅在家裡
我女兒總是貪得無厭地吵著要買各種東西
兒子的生活態度糟糕透了，我很生氣
我打算跟丈夫離婚，但女兒表示反對
兒子從沒見過父親，現在他有時拒絕上學
離婚時拋棄的女兒，我能以母親的身分為她做些什麼？
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第一章 給不懂得愛自己的你
希望別人覺得自己很棒，我總是無法表現真正的自己
我是個沒救的廢物。我要怎麼做才能活得更積極？
我要怎樣才能喜歡自己呢？
每當我想起從前，就會感到很失落
我找不到男朋友，很煩惱。
男朋友向我抱怨說：「跟妳在一起很沒趣。」
我做任何事都不能長久地做下去
第二章 給無法邁步向前的你
如何擁有獨自決斷的堅強自信？
腦中整天充滿空想，卻始終無法主動付諸行動
怎樣才能具備挑戰的勇氣？
我覺得別人很可怕，沒辦法跟別人打交道
我害怕跟別人交談。我要怎樣才能變得能言善道？
我無法體會愛情的魅力
我沒有煩惱，是不是很奇怪？
第三章 給正在為人際關係苦惱的你
我交不到親密的朋友
我總在偷偷擔心：別人會不會討厭我
怎樣才不會被人討厭？
我在別人面前總覺得很自卑
我妒忌我的朋友
我想結交各種類型的朋友，這種想法太自私嗎？
聽別人講話時，我總是懷疑對方話中有話
第四章 給無法跟大人和睦相處的你
我總是跟老師起衝突
老師的責罵給我帶來心靈創傷，我已完全失去幹勁
我討厭擁有大人期待的「平凡的人生」
父母不能理解我的夢想
我生長在單親家庭，我跟母親的關係令我很煩惱
高齡的曾祖母一天到晚總說些悲觀消極的話
父親嗜酒成癮，弄得家不像家，家人之間毫無交流
第五章 給對未來感到不安的你
我決定不唸高中，但是對自己的未來感到非常不安
入學考試沒考取，想上的學校進不去
如果學習成績不理想，我會覺得自己沒有活著的價值
我很煩惱，不知道自己選擇的升學方向是否正確
我把全副精神都用來實現夢想，沒有餘暇去關心別人
我對未來沒有期待，不知自己想做什麼
我該如何面對自己身體的殘障？
第六章 給不知如何教育子女的家長
十七歲的女兒要當未婚媽媽
上高中的女兒現在整天宅在家裡
我女兒總是貪得無厭地吵著要買各種東西
兒子的生活態度糟糕透了，我很生氣
我打算跟丈夫離婚，但女兒表示反對
兒子從沒見過父親，現在他有時拒絕上學
離婚時拋棄的女兒，我能以母親的身分為她做些什麼？
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