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需要」不是「無能」的表現 渴望愛和陪伴、需要照顧和關注，就像需要一杯水、一餐飯一樣，都是合理而正當的，它並不意味著我...
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運動會產生腦內啡和多巴胺，這兩個名字拗口的物質會讓我們產生快樂的感覺。多巴胺是大腦分泌的一種神經傳導物質，這種腦內...
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擔心真實的自己不被他人喜歡，其實是最大的誤區，在穿透層層表象後，人們最喜歡的還是真實，這種喜歡不是因為你多優秀，而是因...
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心理學中有一個詞彙來表示這類人，叫作「冒牌者症候群」，也稱作「自我能力否定傾向」，所謂的冒牌並非他們故意為之，他們只是...
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讓我們進化，水來土掩。我期待著你，脫胎換骨。」也同樣期待著我們都成為那樣一種人，哪怕是萬箭穿心，也要活得光芒萬丈
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擁抱當下的自己
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說不定能從現在做的事當中發現新的體悟和轉折。一切都無須計較和特意安排，只需享受現在。
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但只要你開始行動，每一天都可以是特別的
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煩惱是阻礙，但有時也是一劑猛藥。那些一直在吸引你做的事，總是被各種原因推遲。你將它們擱置，覺得哪一天都不像良辰吉日，那...
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做一件想做卻沒做過的事
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