【目次】
〈推薦序〉這本書陪你面對又好又壞的時代……朱家安
〈推薦序〉在現象界的混亂與無常中，直視生命本質……呂欣怡
好評推薦

▍前言：連結你我的線

▍第一種意義：關係
很多人認為，人的存在僅止於皮囊之內。但事實上，人的存在不完全在身體裡面，更多是在彼此之間的關係中。

‧款待與回禮的習俗讓生活變得有意義
‧當危機來臨，有人能分擔你的恐懼不安嗎？
‧能無條件愛人，是人類最偉大的成就
‧關係斷裂，也會抹去生命的意義
‧少了最緊密的情感連結，人生就不完整
‧人類與其他生物建立關係的方式
‧與外界的連結會餵養哪一種人性？
‧握手牽涉到生命的重要意義
‧在自己的社會角色之後保有一個裡間

▍第二種意義：匱乏
天堂裡總躲著一條蛇。匱乏揭示了人類的生命意義，並不僅是追求豐盛，更在於對差異的感知與珍惜。缺乏阻礙或渴望，心靈會變得貧乏。

‧匱乏才是最稀缺的資源
‧自我克制是累積匱乏的手段
‧無聊帶來一種有益的匱乏感
‧想要的東西全到手，其實沒什麼意思
‧擺脫物品束縛的自由，是一種好福氣
‧享受「對渴望的渴求」
‧少了逆境，就不可能有成就
‧唯有經歷過匱乏，才懂得珍惜
‧如果你是倖存者，會學到什麼呢？
‧匱乏帶來動力，也激發欲望

▍第三種意義：夢想
夢想提供生命一個方向和動力。在一個缺乏希望的黑暗時代，仍要堅持保有希望。夢想是強大且私密的武器，提醒我們另一種生活是可能的。

‧夢能讓人深入理解這個世界與自我
‧人工智慧無法做夢
‧夢與現實的交界處，最能告訴我們真相
‧能做夢，才讓人生變得可以忍受
‧在生活中保有一些做夢與懷抱希望的空隙

▍第四種意義：緩慢
當世界如旋風飛馳，生活緊張得令人屏息，緩慢就成了一種必要的平衡。沒有緩慢，生活就會變得令人窒息、空虛，只剩下一連串沒頭沒尾、快速拼湊的片段。

‧長時間與樹木為伍，能讓人學會有耐心
‧散步提供最稀缺的資源：時間
‧在石頭的「深時」尺度面前
‧我們這些生命體本身就是時間
‧超越人類生命有限性的時間觀念
‧長遠的當下
‧好祖先的責任
‧未來不是可恣意對待的空白時光

▍第五種意義：片刻
享受當下的能力賦予生命一種不同於長遠思考、宏觀看待的意義。難忘的時刻就像調味料。笑聲、在陽光下喝咖啡、和貓咪玩耍……無數微小的提味事物是生命中的鹽，讓你願意繼續前行。

‧生命中的鹽
‧當下足以讓人對生命感到滿足
‧讚頌充滿喜悅與驚奇的片刻
‧令人難忘的時刻，往往帶有意外的成分
‧你上一次讓自己感到意外，是什麼時候？
‧當下是不可被轉讓與彌足珍貴的

▍第六種意義：平衡
平衡的藝術，就是讓世界的豐盈多樣流經你的生命，卻不至於被淹沒。尋求平衡就像在航行中喝咖啡一樣：你需要以緩慢的航速，小心翼翼地順著海浪前進，才能享受它。

‧不是找到折衷的立場，而是平衡的作為
‧平衡，體現在「流動」與「穩定」之間的對立
‧有意義的人生，未必是快樂的人生
‧可預測性與風險之間的平衡
‧平衡的藝術
‧外表與內在的平衡
‧能把無關緊要的事擱置一旁的關鍵
‧在謊言與真實之間取得平衡
‧當微小能映照出宏觀，就能實現平衡

▍第七種意義：死亡
生命充滿意義，但凡事都有定時，包括說再見。無論明天或五百年後死去，死亡的狀態都是相同的。但從此刻起，你的存在會以新的形式繼續滋養和迴響於世間。

‧善終需要事先準備
‧對生命有限的提醒
‧為了生者舉行的喪葬儀式
‧什麼樣的死亡才算善終？
‧一位老人去世，猶如一座圖書館被焚毀
‧沒有學會放手，都不算真正活過

▍參考文獻

【目次】
〈推薦序〉這本書陪你面對又好又壞的時代……朱家安
〈推薦序〉在現象界的混亂與無常中，直視生命本質……呂欣怡
好評推薦

▍前言：連結你我的線

▍第一種意義：關係
很多人認為，人的存在僅止於皮囊之內。但事實上，人的存在不完全在身體裡面，更多是在彼此之間的關係中。

‧款待與回禮的習俗讓生活變得有意義
‧當危機來臨，有人能分擔你的恐懼不安嗎？
‧能無條件愛人，是人類最偉大的成就
‧關係斷裂，也會抹去生命的意義
‧少了最緊密的情感連結，人生就不完整
‧人類與其他生物建立關係的方式
‧與外界的連結會餵養哪一種人性？
‧握手牽涉到生命的重要意義
‧在自己的社會角色之後保有一個裡間

▍第二種意義：匱乏
天堂裡總躲著一條蛇。匱乏揭示了人類的生命意義，並不僅是追求豐盛，更在於對差異的感知與珍惜。缺乏阻礙或渴望，心靈會變得貧乏。

‧匱乏才是最稀缺的資源
‧自我克制是累積匱乏的手段
‧無聊帶來一種有益的匱乏感
‧想要的東西全到手，其實沒什麼意思
‧擺脫物品束縛的自由，是一種好福氣
‧享受「對渴望的渴求」
‧少了逆境，就不可能有成就
‧唯有經歷過匱乏，才懂得珍惜
‧如果你是倖存者，會學到什麼呢？
‧匱乏帶來動力，也激發欲望

▍第三種意義：夢想
夢想提供生命一個方向和動力。在一個缺乏希望的黑暗時代，仍要堅持保有希望。夢想是強大且私密的武器，提醒我們另一種生活是可能的。

‧夢能讓人深入理解這個世界與自我
‧人工智慧無法做夢
‧夢與現實的交界處，最能告訴我們真相
‧能做夢，才讓人生變得可以忍受
‧在生活中保有一些做夢與懷抱希望的空隙

▍第四種意義：緩慢
當世界如旋風飛馳，生活緊張得令人屏息，緩慢就成了一種必要的平衡。沒有緩慢，生活就會變得令人窒息、空虛，只剩下一連串沒頭沒尾、快速拼湊的片段。

‧長時間與樹木為伍，能讓人學會有耐心
‧散步提供最稀缺的資源：時間
‧在石頭的「深時」尺度面前
‧我們這些生命體本身就是時間
‧超越人類生命有限性的時間觀念
‧長遠的當下
‧好祖先的責任
‧未來不是可恣意對待的空白時光

▍第五種意義：片刻
享受當下的能力賦予生命一種不同於長遠思考、宏觀看待的意義。難忘的時刻就像調味料。笑聲、在陽光下喝咖啡、和貓咪玩耍……無數微小的提味事物是生命中的鹽，讓你願意繼續前行。

‧生命中的鹽
‧當下足以讓人對生命感到滿足
‧讚頌充滿喜悅與驚奇的片刻
‧令人難忘的時刻，往往帶有意外的成分
‧你上一次讓自己感到意外，是什麼時候？
‧當下是不可被轉讓與彌足珍貴的

▍第六種意義：平衡
平衡的藝術，就是讓世界的豐盈多樣流經你的生命，卻不至於被淹沒。尋求平衡就像在航行中喝咖啡一樣：你需要以緩慢的航速，小心翼翼地順著海浪前進，才能享受它。

‧不是找到折衷的立場，而是平衡的作為
‧平衡，體現在「流動」與「穩定」之間的對立
‧有意義的人生，未必是快樂的人生
‧可預測性與風險之間的平衡
‧平衡的藝術
‧外表與內在的平衡
‧能把無關緊要的事擱置一旁的關鍵
‧在謊言與真實之間取得平衡
‧當微小能映照出宏觀，就能實現平衡

▍第七種意義：死亡
生命充滿意義，但凡事都有定時，包括說再見。無論明天或五百年後死去，死亡的狀態都是相同的。但從此刻起，你的存在會以新的形式繼續滋養和迴響於世間。

‧善終需要事先準備
‧對生命有限的提醒
‧為了生者舉行的喪葬儀式
‧什麼樣的死亡才算善終？
‧一位老人去世，猶如一座圖書館被焚毀
‧沒有學會放手，都不算真正活過

▍參考文獻

【目次】
〈推薦序〉這本書陪你面對又好又壞的時代……朱家安
〈推薦序〉在現象界的混亂與無常中，直視生命本質……呂欣怡
好評推薦

▍前言：連結你我的線

▍第一種意義：關係
很多人認為，人的存在僅止於皮囊之內。但事實上，人的存在不完全在身體裡面，更多是在彼此之間的關係中。

‧款待與回禮的習俗讓生活變得有意義
‧當危機來臨，有人能分擔你的恐懼不安嗎？
‧能無條件愛人，是人類最偉大的成就
‧關係斷裂，也會抹去生命的意義
‧少了最緊密的情感連結，人生就不完整
‧人類與其他生物建立關係的方式
‧與外界的連結會餵養哪一種人性？
‧握手牽涉到生命的重要意義
‧在自己的社會角色之後保有一個裡間

▍第二種意義：匱乏
天堂裡總躲著一條蛇。匱乏揭示了人類的生命意義，並不僅是追求豐盛，更在於對差異的感知與珍惜。缺乏阻礙或渴望，心靈會變得貧乏。

‧匱乏才是最稀缺的資源
‧自我克制是累積匱乏的手段
‧無聊帶來一種有益的匱乏感
‧想要的東西全到手，其實沒什麼意思
‧擺脫物品束縛的自由，是一種好福氣
‧享受「對渴望的渴求」
‧少了逆境，就不可能有成就
‧唯有經歷過匱乏，才懂得珍惜
‧如果你是倖存者，會學到什麼呢？
‧匱乏帶來動力，也激發欲望

▍第三種意義：夢想
夢想提供生命一個方向和動力。在一個缺乏希望的黑暗時代，仍要堅持保有希望。夢想是強大且私密的武器，提醒我們另一種生活是可能的。

‧夢能讓人深入理解這個世界與自我
‧人工智慧無法做夢
‧夢與現實的交界處，最能告訴我們真相
‧能做夢，才讓人生變得可以忍受
‧在生活中保有一些做夢與懷抱希望的空隙

▍第四種意義：緩慢
當世界如旋風飛馳，生活緊張得令人屏息，緩慢就成了一種必要的平衡。沒有緩慢，生活就會變得令人窒息、空虛，只剩下一連串沒頭沒尾、快速拼湊的片段。

‧長時間與樹木為伍，能讓人學會有耐心
‧散步提供最稀缺的資源：時間
‧在石頭的「深時」尺度面前
‧我們這些生命體本身就是時間
‧超越人類生命有限性的時間觀念
‧長遠的當下
‧好祖先的責任
‧未來不是可恣意對待的空白時光

▍第五種意義：片刻
享受當下的能力賦予生命一種不同於長遠思考、宏觀看待的意義。難忘的時刻就像調味料。笑聲、在陽光下喝咖啡、和貓咪玩耍……無數微小的提味事物是生命中的鹽，讓你願意繼續前行。

‧生命中的鹽
‧當下足以讓人對生命感到滿足
‧讚頌充滿喜悅與驚奇的片刻
‧令人難忘的時刻，往往帶有意外的成分
‧你上一次讓自己感到意外，是什麼時候？
‧當下是不可被轉讓與彌足珍貴的

▍第六種意義：平衡
平衡的藝術，就是讓世界的豐盈多樣流經你的生命，卻不至於被淹沒。尋求平衡就像在航行中喝咖啡一樣：你需要以緩慢的航速，小心翼翼地順著海浪前進，才能享受它。

‧不是找到折衷的立場，而是平衡的作為
‧平衡，體現在「流動」與「穩定」之間的對立
‧有意義的人生，未必是快樂的人生
‧可預測性與風險之間的平衡
‧平衡的藝術
‧外表與內在的平衡
‧能把無關緊要的事擱置一旁的關鍵
‧在謊言與真實之間取得平衡
‧當微小能映照出宏觀，就能實現平衡

▍第七種意義：死亡
生命充滿意義，但凡事都有定時，包括說再見。無論明天或五百年後死去，死亡的狀態都是相同的。但從此刻起，你的存在會以新的形式繼續滋養和迴響於世間。

‧善終需要事先準備
‧對生命有限的提醒
‧為了生者舉行的喪葬儀式
‧什麼樣的死亡才算善終？
‧一位老人去世，猶如一座圖書館被焚毀
‧沒有學會放手，都不算真正活過

▍參考文獻